09 – Wie kann dir TRE® genau jetzt helfen? Tipps für die eigene Durchführung

TRE® steht für Tension & Trauma Releasing Exercises und ist ein Selbsthilfewerkzeug für die Gesunderhaltung, Vorbeugung und Aktivierung der Selbstheilungskräfte von Dr. David Berceli. Sie hilft dir, das neurogene Zittern hervorzurufen um so Stress- und Traumaladung aus deinem Körper zu befreien. Dein Nervensystem zu beruhigen und dich entspannen zu können.

In dieser Folge erfährst du

  • Wieso dir TRE® in einer Zeit von kollektivem Stress und massiver Verunsicherung innere Ruhe und Klarheit bringt,
  • was du bei der eigenen Durchführung beachten solltest,
  • und welche Möglichkeiten es gibt, wenn du dir Begleitung wünschst.

Vorsicht ist geboten bei: Blutdruckstörungen, koronare Unregelmäßigkeiten, körperlichen Einschränkungen, Operationen, Unter- oder Überzuckerung, Schwangerschaft, Epilepsie sowie manisch-depressiv, Bi-polar, Schizophrenie, Depression, Psychosen, Borderline.

Wenn du dir unsicher bist, ob die Technik etwas für dich ist, melde dich gerne bei mir.

Meine Webseite: https://lunajalda.com
Facebook: https://www.facebook.com/Lunajalda
Instagram: https://www.instagram.com/luna_jalda

Ich wünsche dir viel Kraft für diese besondere, herausfordernde Situation und sende dir ganz viel Liebe aus La Palma,

Deine Luna Jalda

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