12 – Meditation: Angst oder Liebe?

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Eine weltweite Situation, die intensive Gefühle in uns hervorruft – Gefühle der Angst, Unsicherheit, Abwehr und zeitgleich können wir Liebe, Öffnung und Herzenswärme spüren. Du hast die Wahl, kannst in jedem Moment entscheiden.

Diese 20-minütige Meditation kann dir helfen, dich in Zeiten der starken Angst zu regulieren und wieder gut bei dir zu sein. Angst schneidet uns von unserem Körper ab, wir verlieren die Verbindung nach unten, kreisen in der geistigen Sphäre und kreieren mitunter Geschichten und Horror-Szenarien.

Wenn dir diese Meditation geholfen hat, leite sie gerne an Freunde und Bekannte weiter. So können wir uns gegenseitig unterstützen, Kraft und Mitgefühl schenken. 

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