Body Vibration

Body Vibration

Body Vibration ist eine liebevolle Symbiose aus Meditation, Körperarbeit (TRE®) und Persönlichkeitsentwicklung. Eine Verknüpfung von spirituellen Lehren und moderner Wissenschaft. Ein Ansatz, Dich dabei zu begleiten in Deine Kraft zu kommen. Alten Ballast abzuwerfen, präsent im gegenwärtigen Moment zu sein und die pure Lebendigkeit in Dir zu spüren. Deinen Körper wahrzunehmen, innere Ruhe  zu spüren und Dich als reines Bewusstsein zu erfahren. 

Du trägst alles in Dir. Alles ist bereits da. Du brauchst nicht zu suchen oder Dich besonders anzustrengen. Es geht darum, Dich wieder mit Dir und Deiner Essenz, Deiner wahren Natur und inneren Kraft zu verbinden. Deiner Intuition zu folgen. Wieder in den Fluss des Lebens zu kommen. Um wirklich der Mensch zu sein und das Leben zu führen, was Dir entspricht und Dein Herz erfüllt. 

Aufbau 

Body Vibration ist eine einfache und sehr wirkungsvolle Körpermethode, die sich der TRE®-Technik nach Dr. David Berceli bedient. Hierbei wird der Körper nach fünf Vorübungen in einen natürlichen Zitter-Zustand geführt, welches automatisch und unwillkürlich passiert. Es geht um neugieriges Beobachten und Offenheit für das, was der Körper braucht. Es geht um das Erspüren der eigenen Bedürfnisse und um Selbst-Regulation.

Es ist eine Selbst-Erforschung, ein spielerisches Ausprobieren und sinnliches Erspürend des Körpers in einer neuen Dimension.

Die Übungen sind so gestaltet, dass jedermann und jederfrau sie durchführen kann. Es ist eine Abfolge von Übungen, die die Muskeln leicht beanspruchen und dehnen. Ohne Wettkampfgedanken, ohne Trainingsziel. Es geht um achtsame, sanfte Bewegungen unter Berücksichtigung der individuellen körperlichen sowie gesundheitlichen Verfassung und persönlichen Grenzen.  

Nutzen

Body Vibration hilft Dir, Dich und Dein System runterzufahren, Spannungen und Trauma aus dem Körper aufzulösen und Deine Energie auszudehnen. Das natürliche Zittern ist wie eine innere Massage, die Blockaden und Verspannungen aus Deinem Gewebe löst. Es ist eine sanfte Faszien-Methode, die von Deinem Körper selbst gesteuert wird und Dich leichter und geschmeidiger fühlen lässt.

Diese natürliche Schüttel-Medizin ist nichts Neues für Deinen Körper. Es ist vielmehr ein Erinnern an etwas, das uns Mutter Natur geschenkt hat. Um uns zu entspannen, das Nervensystem zu beruhigen, wieder voll bei uns und im gegenwärtigen Moment zu sein. Es ist ein Ventil um überschüssige Energie zu entladen und aus dem permanenten Stress-/ Überlebensmodus auszusteigen. Um wieder in den Parasympathikus (Entspannungsmodus) umzuschalten, in dem Regeneration und Heilung geschehen können.

Hinweise

Body Vibration ist eine körperorientierte Methode und Selbsterfahrung und somit keine Physio- oder Psychotherapie und/ oder Heilbehandlung und kann diese auch nicht ersetzen. Ich gebe kein Heilungsversprechen. Die Teilnahme setzt normale physische und psychische Belastbarkeit voraus. Du trägst die volle Verantwortung für Dich und Deine Handlungen.

Einzel-Session – auch online! 

Wenn du Body Vibration kennenlernen oder vertiefen möchtest, dir eine individuelle Begleitung bei deinem Zitter-Prozess wünschst oder du das Gefühl hast festzustecken, weil entweder zu viel oder zu wenig passiert oder sich immer das gleiche Bewegungsmuster zeigt, dann ist eine Einzel-Session eine gute Sache. Hier können wir ganz gezielt auf deine Bedürfnisse eingehen.

Vielleicht brauchst du auch einfach immer mal wieder jemanden an deiner Seite, da sich Emotionen lösen wollen und du dich austauschen möchtest. Mitunter macht es einen Unterschied, ob ich meinen Körper alleine oder in Begleitung zittern lasse. Eine empathische Begleiterin, die dich fühlt und versteht, bei der du einfach du sein darfst und dich so zeigen kannst, wie du bist, ist wohl eines der größten Geschenke.

So unterstütze und begleite ich dich gerne in deinem individuellen Prozess und halte den Raum für dich. Je nach Bedarf von einmalig bis regelmäßig – du bist frei, du entscheidest.

Termine nach Vereinbarung. In live oder online per Skype oder Zoom.

Mail. hello@lunajalda.com

Mobil. +43 660 8098 394

Gruppen-Session

Du bist neugierig und möchtest Body Vibration im Gruppensetting kennenlernen? Du hast schon vieles darüber gehört oder spürst, wie dein Körper immer wieder zittern möchte? Wunderbar, dann bist du hier genau richtig. In den offenen Gruppen-Sessions und (Online) Events bist du jederzeit herzlich willkommen und bekommst neben den Übungen hilfreiche Tipps für deine eigene Praxis.

Und auch wer die TRE® – Methode bereits kennen- und lieben gelernt hat, wird in einer Gruppen-Session ihren/seinen individuellen Prozess vertiefen und womöglich neue Erfahrungen machen können. Denn jedes Setting (eigene Praxis, Einzel-Session, Gruppen-Session) hat ihre ganz besondere Energie und unterschiedliche Auswirkungen auf deinen Zitter-Prozess.

Das Gruppen-Setting hilft dir, dich fallen zu lassen, entspannt in deinen eigenen Prozess zu gehen, die Magie der Gruppenenergie zu spüren und dich mit anderen auszutauschen. Du erlebst, dass du nicht alleine bist und dich mit anderen wunderschönen Menschen auf Herzensebene verbinden kannst.

Ich biete Workshops, Seminare und Retreats an verschiedenen Orten und auch online an. Schaue dazu einfach mal auf WORKSHOPS oder schreibe dich für meinen NEWSLETTER ein.

Ansonsten kannst du mich für eine Sessions mit deinem Partner/ deiner Partnerin, Freunden, Familie oder Firma buchen. Alles möglich. Kontaktiere mich einfach per Mail oder ruf an und wir besprechen deine Wünsche. 

Mail. hello@lunajalda.com

Mobil. +43 660 8098 394

Schön, dass du da bist. Hast du schon in meinen neuen Podcast reingehört!?

Mit viel Liebe und Herzblut erscheint jeden Freitag eine neue Folge mit Inspiration, persönlichen Erfahrungen und Wissen aus meinem Leben.

Melde dich zu meinem Newsletter an:


Bitte beachte, ich habe eine neue Telefonnummer:

+43 660 8098 394