Body Vibration

Ansatz

Body Vibration ist eine liebevolle Symbiose aus Meditation, Körperarbeit (TRE®) und Persönlichkeitsentwicklung. Eine Verknüpfung von spirituellen Lehren und moderner Wissenschaft. Ein Ansatz, Dich dabei zu begleiten in Deine Kraft zu kommen. Alten Ballast abzuwerfen, präsent im gegenwärtigen Moment zu sein und die pure Lebendigkeit in Dir zu spüren. Deinen Körper wahrzunehmen, innere Ruhe  zu spüren und Dich als reines Bewusstsein zu erfahren. 

Du trägst alles in Dir. Alles ist bereits da. Du brauchst nicht zu suchen oder Dich besonders anzustrengen. Es geht darum, Dich wieder mit Dir und Deiner Essenz, Deiner wahren Natur und inneren Kraft zu verbinden. Deiner Intuition zu folgen. Wieder in den Fluss des Lebens zu kommen. Um wirklich der Mensch zu sein und das Leben zu führen, was Dir entspricht und Dein Herz erfüllt. 

Aufbau 

Body Vibration ist eine einfache und sehr wirkungsvolle Körpermethode, die sich der TRE®-Technik nach Dr. David Berceli bedient. Hierbei wird der Körper nach fünf Vorübungen in einen natürlichen Zitter-Zustand geführt, welches automatisch und unwillkürlich passiert. Es geht um neugieriges Beobachten und Offenheit für das, was der Körper braucht. Es geht um das Erspüren der eigenen Bedürfnisse und um Selbst-Regulation.

Es ist eine Selbst-Erforschung, ein spielerisches Ausprobieren und sinnliches Erspürend des Körpers in einer neuen Dimension.

Die Übungen sind so gestaltet, dass jedermann und jederfrau sie durchführen kann. Es ist eine Abfolge von Übungen, die die Muskeln leicht beanspruchen und dehnen. Ohne Wettkampfgedanken, ohne Trainingsziel. Es geht um achtsame, sanfte Bewegungen unter Berücksichtigung der individuellen körperlichen sowie gesundheitlichen Verfassung und persönlichen Grenzen.  

Nutzen

Body Vibration hilft Dir, Dich und Dein System runterzufahren, Spannungen und Trauma aus dem Körper aufzulösen und Deine Energie auszudehnen. Das natürliche Zittern ist wie eine innere Massage, die Blockaden und Verspannungen aus Deinem Gewebe löst. Es ist eine sanfte Faszien-Methode, die von Deinem Körper selbst gesteuert wird und Dich leichter und geschmeidiger fühlen lässt.

Diese natürliche Schüttel-Medizin ist nichts Neues für Deinen Körper. Es ist vielmehr ein Erinnern an etwas, das uns Mutter Natur geschenkt hat. Um uns zu entspannen, das Nervensystem zu beruhigen, wieder voll bei uns und im gegenwärtigen Moment zu sein. Es ist ein Ventil um überschüssige Energie zu entladen und aus dem permanenten Stress-/ Überlebensmodus auszusteigen. Um wieder in den Parasympathikus (Entspannungsmodus) umzuschalten, in dem Regeneration und Heilung geschehen können.

Hinweise

Body Vibration ist eine körperorientierte Methode und Selbsterfahrung und somit keine Physio- oder Psychotherapie und/ oder Heilbehandlung und kann diese auch nicht ersetzen. Ich gebe kein Heilungsversprechen. Die Teilnahme setzt normale physische und psychische Belastbarkeit voraus. Du trägst die volle Verantwortung für Dich und Deine Handlungen.