Blended Learning meets Personal Training

Blended Learning trifft auf Personal Training – wie können sich zwei Frauen mit einer solchen Kombination gegenseitig helfen? Wo gibt es da Schnittpunkte? Stefanie und ich haben dieses Jahr eine wunderbare…

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Schlaf Dich gesund, schön und klug.

 Das Wetter hat einen großen Einfluss auf unseren Gemütszustand sowie unsere körperliche Verfassung. Wenn es so heiß und drückend ist, schaltet unser Körper automatisch einen Gang runter. Das Tempo verlangsamt…

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Es lebe das Maskenspiel.

Ich wurde letztens gefragt, warum ich so offen über meinen Weg schreibe. Solche Fragen lassen mich immer wieder reflektieren. Solche Fragen helfen mir, Dinge bewusst zu machen und klar(er) zu…

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Spirituell sein und weltliche Ziele verfolgen?

Ich habe immer wieder das Gefühl, dass Spiritualität als eher weltfremd und fern von der eigentlichen Realität betrachtet wird. Wer spirituell ist, wird oftmals von rational denkenden und erfolgsorientieren Menschen…

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Meditieren und Sport. Wie passt das zusammen? [Praktische Tipps für kleine Meditations-Einheiten im Alltag]

Das klassische Meditieren findet bekanntlich im Sitzen statt. Doch das muss nicht so sein. Man kann es auch wunderbar für sich und seine körperliche Verfassung sowie die eigenen Lebensumstände anpassen.…

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