Warum nehme ich nicht ab?

Du ernährst Dich gesund, treibst Sport und trinkst viel Wasser. Doch die Zahl auf der Waage wird irgendwie nicht kleiner. Erschreckenderweise wird die Zahl immer größer. Und das, obwohl Du…

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Wie schläft man richtig?

 Schlaf ist wichtig für unsere Lebensenergie, einen klaren Kopf und unsere körperliche Stärke. Höchstleistung ist nur mit genügend Schlaf möglich (Artikel: Schlaf Dich gesund, schön und klug.)Doch wie geht man am…

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