Wie schläft man richtig?

 Schlaf ist wichtig für unsere Lebensenergie, einen klaren Kopf und unsere körperliche Stärke. Höchstleistung ist nur mit genügend Schlaf möglich (Artikel: Schlaf Dich gesund, schön und klug.)Doch wie geht man am…

Weiterlesen Wie schläft man richtig?

Schlaf Dich gesund, schön und klug.

 Das Wetter hat einen großen Einfluss auf unseren Gemütszustand sowie unsere körperliche Verfassung. Wenn es so heiß und drückend ist, schaltet unser Körper automatisch einen Gang runter. Das Tempo verlangsamt…

Weiterlesen Schlaf Dich gesund, schön und klug.